Este curso brinda herramientas básicas para comprender la salud mental, reconocer señales de alerta, conocer trastornos comunes y aplicar estrategias de autocuidado. Además, promueve el apoyo mutuo entre tripulantes y orienta sobre cómo acceder a ayuda profesional.

Aunque el curso está especialmente orientado a tripulantes embarcados, también resulta altamente recomendable para personal de oficina o de apoyo en tierra, ya que promueve una comprensión común sobre el bienestar mental y la prevención del estrés en todas las áreas de la organización.